Ketahui Tahapan Cuci Tangan yang Benar agar Bebas Penyakit

Menjalankan pola hidup sehat dapat dimulai dari hal yang sederhana seperti mencuci tangan. Meski terlihat mudah namun bila dikerjakan asal-asalan, hasilnya tidak akan maksimal. Karena itu sebaiknya ketahui cara mencuci tangan yang baik dan benar supaya kuman penyakit tidak masuk ke badan melalui tangan. 

Hal utama yang harus Anda perhatikan saat mencuci tangan adalah selalu menggunakan sabun. Tujuannya agar kuman, bakteri, dan virus penyebab penyakit bisa hilang. Pilih sabun yang mengandung antiseptik seperti Medicare agar semua zat asing yang menempel di tangan bisa lenyap.

 

Tahapan Mencuci Tangan yang Benar dan Sangat Dianjurkan

mencuci tangan

Salah satu cara penyebaran penyakit yang paling cepat adalah melalui tangan. Sebab itulah mencuci tangan harus sering dilakukan baik sebelum dan setelah makan, sesudah memegang peliharaan, dan lain-lain. Berikut ini adalah langkah mencuci tangan yang harus Anda ketahui.

1.     Membasahi Kedua Tangan

Gunakan air mengalir baik kondisi hangat maupun dingin untuk membasahi tangan mulai dari telapak tangan hingga pertengahan lengan.

2.     Menggunakan Sabun

Jenis sabun yang bisa Anda gunakan bisa berupa sabun batang maupun cair. Akan tetapi lebih disarankan untuk memakai sabun cair karena lebih higienis. Tuang sabun ke telapak tangan lalu oleskan ke kedua bagian tangan.

3.     Menggosok Kedua Tangan

Gosok kedua tangan secara menyeluruh mulai dari bagian telapak, sela-sela jari tangan, punggung tangan, kemudian bagian lengan. Lakukan hal tersebut secara bergantian. Setidaknya gosok kedua tangan selama 20 detik dan selanjutnya bilas dengan air bersih yang mengalir.

4.     Mengeringkan Tangan

Langkah terakhir dari cara mencuci tangan yang baik dan benar adalah mengeringkan kedua tangan menggunakan handuk. Atau bisa juga menggunakan hand dryer dengan meletakkan kedua tangan persis di bawah mesin pengering tersebut.

 

Selain mencuci tangan memakai sabun, Anda juga bisa membersihkan tangan menggunakan hand sanitizer. Cara kerja keduanya hampir sama yaitu menghilangkan kotoran serta zat asing penyebab penyakit yang menempel di tangan. Pemakaian hand sanitizer lebih praktis karena tidak perlu dibilas dengan air.

Dengan menerapkan langkah mencuci tangan dengan benar, tubuh Anda akan lebih terjaga kesehatannya dan terhindar dari penyakit. Gunakan sabun yang sudah terbukti mampu memberikan perlindungan maksimal seperti Medicare agar Anda dan keluarga bisa tetap sehat dan bugar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *